퇴행성 디스크

정의

척추뼈와 디스크에 노화 현상이 일어나면서 생기는 질환

척추 뼈와 뼈 사이에는 완충 역할을 하는 디스크가 있습니다. 이 디스크는 원판 모양으로 수핵과 이를 둘러싼 섬유륜으로 이루어져 있습니다. 노화가 시작되면 뼈와 디스크에도 노화가 따르게 되어 수분 함량이 줄어 들고 딱딱해지며 부피도 작아져 충격을 제대로 흡수하지 못하게 됩니다. 이로인해 디스크 내 압력이 증가하고 퇴행이라는 변성과정을 겪으며 척추 뼈 사이 간격도 좁아져 뼈와 뼈가 맞닿기도 하고 어긋나기도 하면서 자라난 골극(뼈 표면에 국한하여 형성되는 과격한 골조직)이 신경을 자극해 통증을 일으키게 됩니다.

증상

활동과 관련된 통증이 있으며, 앉아있을 때 심해지고 기대면 나아지는 증상

  • 1.허리를 펴거나 뒤로 젖히면 통증이 심해집니다.
  • 2.대개 같은 자세로 오래 앉아 있기가 힘듭니다.
  • 3.무릎 아래까지 통증이 찌릿찌릿 퍼지는 방사통이 있습니다.
  • 4.심하면 S자형으로 변형되어 척추와 골반 통증뿐만 아니라, 호흡기, 소화 장애가 나타납니다.
  • 5.종아리에 뻐근한 통증이 느껴집니다.

원인

후천적

  • 잘못된 자세와 습관으로 인한 지속적인 척추 자극
  • 허리를 굽히거나 무거운 물건을 들어올리는 등의 반복적인 작업
  • 운동부족으로 인한 근력약화, 흡연, 스트레스, 영양불균형 등으로 인한 경우
  • 외상으로 인한 경우

치료법

진단방법 : X-ray, CT, MRI 촬영으로 진단

비수술적 치료

- 안정, 약물치료, 물리치료, 재활운동치료

수술적치료

예방법

좋은 운동

  • 걷기
  • 수영
  • 자전거
  • 필라테스
  • 허리 근력 강화 운동

나쁜 습관

  • 흡연은 질환을 더 악화시키므로 반드시 금연해야 합니다.