손목터널증후군

정의

손목터널증후군(수근관 증후군)

수근관은 손목 앞쪽의 피부조직 밑에 ‘정중신경’이 지나가는 통로로, 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있습니다. 정중신경이 압박돼서 발생하는 증상을 말하며 팔에 발생하는 가장 흔한 질환입니다. 대개 40-60대 사이의 중년 여성에서 많이 발생하며 특히 비만, 당뇨병, 혈액투석, 임신, 관절염 등과 동반해서 발생하는 경우가 흔합니다.

증상

“새끼 손가락 빼고 모든 손가락이 저려요”

  • 1.엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에 저리고 타는 듯한 통증이 나타납니다.
  • 2.심한 경우 밤에 손이 저려 잠에서 깨기도 합니다.
  • 3.손을 주물러 주면 통증이 가라앉는 증상이 반복됩니다.
  • 4.장기간 압박이 심한 경우에는 엄지손가락 쪽 두툼한 부분(무지구)에 있는 근육 약화 및 마비가 나타납니다.

원인

손목터널증후군의 원인

  • 수근 관절 주위의 골절이나 탈구 및 후유증
  • 염증성 질환
  • 수근관 내에 발생한 종양

치료법

진단방법 : X-ray, 신경 근전도 검사, MRI 촬영으로 진단

비수술적 치료

- 약물치료, 주사치료, 물리치료, 보조기착용

약물치료

수술적치료

예방법

좋은 습관

  • 손빨래는 되도록 피하고 세탁기를 이용합니다.
  • 걸레를 짤 때 비틀어 짜는 것을 삼가도록 합니다.
  • 장시간 설거지를 피합니다.
  • 지속적이고 반복적인 손목 사용 시 자주 스트레칭을 해주어 손목을 풀어줍니다.
  • 컴퓨터 키보드, 마우스 사용시 패드를 사용하여 손목을 받쳐줍니다.