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무릎연골손상

정의

퇴행성관절염을 앞당기는 질환

무릎 뼈를 이루고 있는 대퇴골(넙다리뼈)과 경골(정강이뼈)의 관절 표면을 덮고 있는 관절연골은 퇴행성이나 외상에 의해 손상됩니다. 관절 내 연골이 벗겨지거나 연골하 부위의 골까지 분리될 수 있으며 관절 내 돌아다니는 조직인 유리체를 발생시키기도 합니다. 이와 같은 무릎 관절 연골 손상을 방치하게 되면 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있습니다.

증상

계단을 내려가기 힘들고, 쪼그려 앉기 및 양반다리를 하기 힘듦

  • 1.퇴행성 경우 : 특별한 외상력 없이 만성적인 관절의 붓기와 무릎 통증이 나타납니다.
  • 2.다리에 O자 또는 X자 변형이 생깁니다.
  • 3.외상으로 인한 경우 : 무릎 통증은 물론 무릎을 제대로 펴거나 굽히기가 힘듭니다.

원인

선천성

  • 선전척으로 O자 변형을 가진 경우

후천성

  • 심한 운동을 반복적으로 한 경우
  • 쪼그려 앉는 자세를 많이 하는 육체 노동이 지속된 경우
  • 비만

치료법

진단방법 : X-ray, CT, MRI 촬영으로 진단

비수술적 치료

- 약물치료, 물리치료, 주사치료

약물치료

수술적치료

수술치료

예방법

적절한 운동은 무릎 관절 주변의 근력을 강화하여 관절에 가해지는 스트레스를 분산시켜 관절의 안정성을 높이고 관절 연골을 보호하게 됩니다. 그러므로 적절한 운동은 평소 무릎 건강 유지나 수술 후 재활에 있어서도 중요한 역할을 하게 됩니다.

좋은 예

  • 걷기, 수영, 아쿠아로빅, 실내자전거 타기 등 하지 근력을 강화할 수 있는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
  • 쪼그려 앉거나 경사가 심한 산 등산은 피해야 합니다.