무릎연골손상

정의

퇴행성관절염을 앞당기는 질환

무릎 뼈를 이루고 있는 대퇴골(넙다리뼈)과 경골(정강이뼈)의 관절 표면을 덮고 있는 관절연골은 퇴행성이나 외상에 의해 손상됩니다. 관절 내 연골이 벗겨지거나 연골하 부위의 골까지 분리될 수 있으며 관절 내 돌아다니는 조직인 유리체를 발생시키기도 합니다. 이와 같은 무릎 관절 연골 손상을 방치하게 되면 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있습니다.

증상

계단을 내려가기 힘들고, 쪼그려 앉기 및 양반다리를 하기 힘듦

  • 1.퇴행성 경우 : 특별한 외상력 없이 만성적인 관절의 붓기와 무릎 통증이 나타납니다.
  • 2.다리에 O자 또는 X자 변형이 생깁니다.
  • 3.외상으로 인한 경우 : 무릎 통증은 물론 무릎을 제대로 펴거나 굽히기가 힘듭니다.

원인

선천성

  • 선전척으로 O자 변형을 가진 경우

후천성

  • 심한 운동을 반복적으로 한 경우
  • 쪼그려 앉는 자세를 많이 하는 육체 노동이 지속된 경우
  • 비만

치료법

진단방법 : X-ray, CT, MRI 촬영으로 진단

비수술적 치료

- 약물치료, 물리치료, 주사치료

약물치료

수술적치료

예방법

적절한 운동은 무릎 관절 주변의 근력을 강화하여 관절에 가해지는 스트레스를 분산시켜 관절의 안정성을 높이고 관절 연골을 보호하게 됩니다. 그러므로 적절한 운동은 평소 무릎 건강 유지나 수술 후 재활에 있어서도 중요한 역할을 하게 됩니다.

좋은 예

  • 걷기, 수영, 아쿠아로빅, 실내자전거 타기 등 하지 근력을 강화할 수 있는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
  • 쪼그려 앉거나 경사가 심한 산 등산은 피해야 합니다.